Protein Börek

Toz kullanmadan sağlıklı yüksek lif içerikli protein zengini tarif!
Tadı börek gibi!
Görüntüsüne aldanma hemen yap! 😍
-1su bardağı yeşil mercimek (haşlıyoruz)
-4yemek kaşığı yoğurt
-1kahve fincanı zeytinyağı
-2yumurta
-1su bardağı karabuğday unu (istediğiniz bir un da olur)
-1 adet hafif kavurduğumuz soğan
-Seviyorsanız dereotu maydanoz
-1tatlı kaşığı tuz (damak tadınıza göre atın)
-Acı sevenler pul biber de ekleyebilir ☺️
Mercimekleri yumuşacık haşlayıp elimle ezdim. (Robottan geçirebilirsiniz).Püre haline gelince tüm malzemeleri karıştırdım. Yağlı kağıda ince çekilde serip verdim fırına.. 180derece fırında pişirdim. Üstü kızarınca aldım fırından. Çocuğa eşe dosta herkese gönül rahatlığıyla yedirebilirsiniz afiyet olsun 🍀

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s